捨てる(エッセンシャル思考)

断ることで、必要なことに集中できる

頼まれごとを断れず、やることが増えてしまう人へ。断れない原因は性格ではなく「前提」にあります。断ることでやることを増やさず、必要なことに集中する考え方を解説します。
悩み別

やることが多すぎて進めないのは、“量”ではなく“全部やろうとする意識”が原因

やることが多すぎて進めないのは量の問題ではありません。原因は「全部やろうとする意識」にあります。行動が軽くなる「捨てる思考」と、すぐ使える判断基準を解説します。
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『7つの習慣』とは何か|人間関係と成長の順番を整理する

『7つの習慣』の全体像を、「私的成功→公的成功→刃を研ぐ」という流れでわかりやすく整理。人間関係がうまくいく順番や考え方を、初めての方にも理解しやすく解説します。
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【7つの習慣】前半まとめ|私的成功とは何か

私的成功とは何か(第一習慣〜第三習慣)ここまでの記事で、『7つの習慣』の前半である第一習慣第二習慣第三習慣を整理してきました。この三つの習慣は、まとめて「私的成功(Private Victory)」と呼ばれます。これは社会で成功する前に、自...
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【7つの習慣】第三習慣|最優先事項を優先する

『7つの習慣』第三習慣「最優先事項を優先する」を解説。重要×緊急の時間管理マトリクスを使い、人生を変える第二領域の考え方を整理します。
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【7つの習慣】第二習慣|終わりを思い描くことから始める

第二の習慣は目標設定の話ではありません。原則を中心に据え、役割まで言語化することで、ぶれない判断基準をつくる考え方をまとめました。
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【7つの習慣】第一習慣|主体的である

環境や性格のせいで動けないと感じている人へ。『7つの習慣』第一習慣をもとに、刺激と反応の間にある「選択」を取り戻す考え方と、今日から使える実践フレームをわかりやすく解説します。
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考えすぎて動けない原因は怠けじゃない|意味を下げて立て直す思考整理

考えすぎて仕事が手につかない原因は怠けではありません。意味を重くしすぎた判断基準を下げ、体調が悪い日でも立て直すための思考整理をまとめました。
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トロッコ問題について、今の私の考え

トロッコ問題を考えるたびに、いつも同じところで立ち止まります。それは「自分が他人の生死に関わる決定をしてよいのか」という点です。仮に多くの人を救えるとしても、もし救えない一人が自分の家族だった場合、私は家族を選ぶと思います。そう考えると、私...
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OODAループとは何か?

OODAループは不確実な状況で素早く判断・行動するための思考法。PDCAとの違いや日常での使い方を解説します。