やることはあるのに、何も進まない。
一つ一つはできるはずなのに、なぜか手がつかない。
気づけば一日が終わっていて、
振り返ると何も進んでいない。
そんなことはないでしょうか。
すべてやりたいのに、進まない
勉強もしたい。
運動もしたい。
部屋も片付けたい。
やるべきことも、やりたいこともある。
でも、どれも中途半端で終わってしまう。
方法は分かっているのに続かない
こういうとき、
- 時間を区切る
- 今日はこれをやると決める
といった方法は、たしかに有効です。
それでも進まない理由
ただ、ここで重要なのは、
「それ以外をやらない」と決めているかどうかです。
「今日はこれをやる」と決めても、
他のことをやる可能性が残っていると、意識は分散します。
選べないから、進めない
やることが多いのではなく、
選びきれていないだけです。
すべてを同時に進めることはできません。
何かを選ぶということは、
何かを選ばないということでもあります。
まずは減らす
だからこそ必要なのは、
やらないことを決めることです。
一つに絞る
そして、
今やることを一つだけ決める
それだけで、行動は大きく変わります。
まとめ
やることが多いのではなく、
選びきれていないだけです。
まずは一つ、
やらないことを決めてみてください。
